原名钟嘉励的阿娇自小就不是一个富裕家庭的女生。她刚1岁时，父亲逝世，母亲不得已再婚，并且生有一个同母异父的妹妹。阿娇同继父的感情还不错，并没有产生过排斥叛逆的心理。在后来Twins上凤凰卫视一挡节目中，阿娇透露“对亲身爸爸记忆模糊，和继父感情还可以，但是一直没有改口叫他爸爸，而只是一直称呼Uncle，因为亲身爸爸的地位是无人可以代替的……”
中学后的阿娇成绩不是很好，而从小就长相甜美可人的她在进入中学后便开始给一些平面杂志做Model，也接拍过一些小广告，在PUB赶过场子，虽然香港媒体曾爆阿娇是不堪忍受继父的束缚，加上有传继父是渔夫靠打渔为生，家庭条件不是很好，所以才会小小年纪就在外接工作。但是从阿娇出道时的“自白书”中可以得知她是在一个朋友的Party上被平面杂志的老板相中去做兼职模特，并且强调那是她的兴趣和爱好，而并非是外界所传那般为了生计而去找工作。虽然阿娇一直在为自己中学时代的模特生涯和继父做辩解，但是我们可以知道的是阿娇从小便不是一个娇娇女，很有独立意识。
中学毕业后的阿娇决定要去国外求学，于是独自一人背井离乡去了澳洲，主攻传媒学。如果不是后来被妈妈鼓动去参加英皇的 “超新星大赛”，阿娇坦言她绝对不会当歌手！那个时候的她认为唱歌和选美差不多，对自己没有信心，歌也唱得不是特别好。但是英皇却看中了她的潜质， 2000年的时候，与蔡卓妍同时签约，组成Twins。
出道后迅速成名的阿娇开始承担了养家的责任，照顾妹妹和弟弟。她自然知道肩上任务之重，所以，心理上的成熟远超于同龄艺人，连阿Sa也经常说“在平时，她会照顾好自己，也会来照顾我。
阿娇和爷爷的感情很好，去年年底，上杨澜《天下女人》节目时，阿娇泪洒现场，85岁的爷爷眼睛视力一直不好，阿娇忙于工作，但是总会抽空回去看他，但是爷爷于五年前突然去世，给爷爷买好的新房也不能实现祖孙同屋了。《你看得见吗》便是阿娇自己操刀，写给爷爷的作品。