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^TT^ 发表于 2008-7-12 12:15

气温低的时候要做的几件事

冬季是一年中最寒冷的季节，最近气温一直很低，爱美的女孩子，都要注意了，在冬季，不光要注意保暖，还要注意做到以下几点。祝大家都快乐的健康地度过这个寒冷的冬天。 }S$m;\8RO;o ep6~p
　　冷面，是指用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水，在一般情况下从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。传统医学认为，人体的6条阳经均在头面部进行交接，所以称“头为诸阳之会”、“精明之府”。现代医学认为头颅内的脑部是人体的神经内分泌系统的中枢，对全身的各个系统和器官起着调节和管理作用。所以，用冷水洗面从中西医两方面讲都是有益的。2[CLbp;c1|'p`U
[color=#ffffff]　自:Club.ChinaRen.com[/color]
-b%Z j+D;a\ 　　冷水洗面，可以提神醒脑，使人头脑更为清醒，特别是早晨用冷水洗脸对大脑有较强的兴奋作用，可以迅速驱除倦意，振奋精神。冷水洗面，还可以促进面部的血液循环，增强机体的抗病能力。因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，冷水刺激后血管又反射性地进行扩张，一张一弛，既促进了面部的血液循环，改善了面部组织的营养供应，又增强了面部血管和皮肤的弹性，所以除能够预防疾病外，还有一定的美容作用。
pcu+R6l[v8AA [color=#ffffff]　自:Club.ChinaRen.com[/color]
[qGY&C 　　温齿，是指用温水刷牙和漱口。温水是指水温35℃左右的水。我们知道人体的口腔内的温度是恒定的，牙齿和牙龈在35℃左右温度下，才能进行正常的新陈代谢。如果刷牙或漱口时不注意水温，经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。反之，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。我们都知道牙齿的寿命要比人体的寿命短，但不知道其根源是出在“凉水刷牙”这一习惯上。'iE;?*n#v4z
[color=#ffffff]　自:Club.ChinaRen.com[/color]
0pE4q}#iMd 　　热足，是指每晚在临睡前用热水泡脚和洗脚。热水是指水温在45℃～50℃的水。从传统医学上讲，双足是人体阳经和阴经的交接地点，有诸多穴位，对全身的气血运行起重要作用。从现代医学讲，足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差。应用热水泡脚洗脚，从中医讲可以促进人体的气血运行，并有舒筋活络，颐养五脏六腑的作用；从西医讲可以促进全身血液循环，从而达到增强机体各个器官的生理功能和恢复疲劳的目的。WDm h%T`,X3{PP9d

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|8C:d6gA6} 大家自己在外面要好好照顾记得说38.gif

mumu 发表于 2008-7-13 21:25

这两天真的好冷啊～都不想出门～

^TT^ 发表于 2008-7-13 23:41

唉 希望下个月悉尼能变得暖和30.gif

hellomikki 发表于 2008-7-14 01:02

對啊～特別是晚上超級冷得

^TT^ 发表于 2008-7-14 01:05

30.gif 那就来场大雪吧，大家一起打雪仗39.gif

hellomikki 发表于 2008-7-14 01:07

悉尼下雪好不現實～～

^TT^ 发表于 2008-7-14 23:32

bne更不可能，只有看墨尔本的表现了45.gif

SYDの橘子 发表于 2008-7-14 23:41

几个好习惯

^TT^ 发表于 2008-7-14 23:43

[quote]原帖由 [i]SYDの橘子[/i] 于 14/7/2008 22:41 发表 [url=http://www.snowpear.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=3062744&ptid=80258][img]http://www.snowpear.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
%YptKW7K"E\ 几个好习惯 [/quote]
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s_k `\3dfY|)H 能坚持下来就是好习惯35.gif

SYDの橘子 发表于 2008-7-14 23:45

最难的就是坚持啦..................还用说~唉

^TT^ 发表于 2008-7-14 23:57

36.gif 9Eer)~2NG3k
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O^Q,HgN?? keep hard.

绿蓝の天海心 发表于 2008-7-15 05:16

基本上这些都成为习惯了。。。哈哈。。。

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