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paul03 发表于 2008-3-29 13:34

男人女人必看：太晚睡觉会导致的后果

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这个文章是我在别处看到的，希望大家看后能对自己的生活有合理的安排，特别是那些从事内网的斑竹和管理员们。
Yva9P7R*[:H8c 沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。
GNd1R:v}X9aVo 　　　　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
B&[9D#gUq&tU 　　奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
$Y3G![S%v 　　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 s'QFM8mO,kW
　　那两名.....发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
CC`w/Dc+ol8hm 　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
t;FG%gM{:p { 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 (Lg+[Tg G
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
f6l*I'q6Yc#v 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
0^2kw3m[&x 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
"Uegu? 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 z7H4T#^R6Ry
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 6D&|)I;x6t"Q
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
3he4tt6QT 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
)b/];yDuwMby 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 }cpMt2b,N
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜.

KissING 发表于 2008-3-29 14:04

我今天早餐12点吃的

SYDの橘子 发表于 2008-3-30 01:56

[quote]原帖由 [i]paul03[/i] 于 2008-3-29 12:34 发表 [url=http://www.snowpear.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=2896455&ptid=69731][img]http://www.snowpear.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
*X+|`RHK ^0z7] 男人女人必看：太晚睡觉会导致的后果
+O3Gl9S"A l)L 这个文章是我在别处看到的，希望大家看后能对自己的生活有合理的安排，特别是那些从事内网的斑竹和管理员们。 (@s}W7g([\y1^#h-\
沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了 ... [/quote]$dL5|.lw'F

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明白了

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