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sannibai 发表于 2008-3-21 03:56

大家有试过炒米减肥法吗？

把米炒成金黄色，其中的淀粉就流失了，只剩下活性炭，煮成粥吃，可以去油，听说很好使，有人用过吗，上来分享一下吧。

hellomikki 发表于 2008-3-21 09:51

抄的时候要放油吗?没有听过呢我

SYDの橘子 发表于 2008-3-21 18:17

肯定不放油了啊
Wb)R2U3K!T 就和锅巴一样的
8Bls2Z"}+w 不知道会不会瘦就是了

sannibai 发表于 2008-3-21 18:19

炒米减肥法

直接把米放在锅里炒，不用洗，不用油，然后用小火炒，因为这样不会糊，一直炒到金黄色为止，然后盛起来，要吃的时候煮一下就行了， 跟煮粥似的，只是水要放多一点，等米煮到开花了就可以了，只是顺便跟说一下，炒米的时候多炒一些，放在那里也不会坏，要吃多少煮多少，很方便的。 注意事项 　1、炒米的时候，要保证米是干的； 　　2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的； 　　3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。 　　4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。 　减肥原理 　　在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。 　　活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！

SYDの橘子 发表于 2008-3-21 18:21

好象爆米花一样啊~~~~~小时候就吃的是这样的
p,^3}HS 是大米做的

dywzm42 发表于 2008-3-21 21:55

试过 可能是太过火了 有点苦..但是坚持了不到一个星期就放弃了.. 泡水吃 很不好吃..  味道就像旺仔鲜贝一样``! 只是没放什么调味而已`!

SYDの橘子 发表于 2008-3-21 22:12

哈哈 想到也不好吃,dp!oZ*_C,fqy)H
只吃这个不吃别的怎么受的了啊

M猪的小饭团 发表于 2008-3-21 22:47

一直有听过这个方法,可是好象都没有人有试过呢

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