给上班族的提醒——最短命的十种生活方式ZT
[color=#e6e6dd][/color][color=#e6e6dd][/color]危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
危险方式2：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。 [color=#e6e6dd][/color]
危险方式3：缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。 [color=#e6e6dd][/color]
危险方式4：不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式5：与家人缺少交流。有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
危险方式6：长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
危险方式7：常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 [color=#e6e6dd][/color]
危险方式8：不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。
危险方式9：面对电脑过久。31％的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
危险方式10：三餐饮食无规律。有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。 我现在是后3条~48.gif 我是 5,6,7,8,9。。５个啊！！ 我没有多少时间了。。。 我扫了一眼, 就喝酒去了... 我们的生活是很放荡的~39.gif 时日不多了,我也5.6种............ 快挂掉的兄弟们，我们赶快把我们这一生想做的事情做完吧。。 要不死不名目 ........太多了,天呀! 做不完呀....
神...请救救我吧30.gif 30.gif 2条与我有关 还有救。。。。 我1,2,3,4,5,7,8,9,10~~~~大家永别了......36.gif 辛好有人陪伴,这下放心啦44.gif 好象有不少条。。36.gif 我活到50岁就够了。。。。。。 我每一条都符合,呵呵 1,3,5,6,8,10 我可以死了！全有了！默哀好了！ 1 6 7 8 9
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i start to hate office job already... 33.gif 全中~
郁闷~ 48.gif 48.gif 48.gif 48.gif 我。。。。。。。。。。。。我全中！！33.gif 33.gif
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